L’autostima è una componente fondamentale del benessere psicologico, influenza il modo in cui affrontiamo la nostra vita, dalle relazioni con gli altri, il modo in cui ci percepiamo, ed è influenzata dalle esperienze passate, dalle relazioni interpersonali. Necessità inoltre, di un confronto sociale e di una buona capacità di consapevolezza. Collegata alla resilienza, ci aiuta a superare momenti difficili ed è fondamentale per il benessere emotivo e la crescita personale. Attraverso giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso, l’autostima si costruisce attraverso strategie cognitive.
Non abbassare mai la testa. Tienila sempre ben alzata. Impara a guardare il mondo dritto negli occhi.- Hellen Keller